A rejeição é a ferida emocional mais profunda

Existem feridas que não são vistas, mas que podem estar profundamente enraizadas em nossa alma e viver conosco pelo resto de nossos dias. São as feridas emocionais, os traços dos problemas vivenciados na infância e que às vezes determinam como será nossa qualidade de vida quando formos adultos.

Uma das feridas emocionais mais profundas é a rejeição, porque quem sofre se sente rejeitado por dentro, interpretando tudo o que acontece ao seu redor através do filtro de sua ferida, às vezes se sentindo rejeitado, mesmo que não seja.

Origem da ferida emocional da rejeição
Rejeitar significa desprezar ou negar, o que podemos traduzir em “não querer” algo ou alguém. Essa ferida nasce da rejeição dos pais pelo filho ou, às vezes, de se sentir rejeitado pelos pais, sem nenhuma intenção da parte deles.

Antes das primeiras experiências de rejeição, uma máscara começará a ser criada para se proteger desse sentimento de partir o coração que está ligado à subvalorização de si mesmo e que é caracterizado por uma personalidade ilusória de acordo com a pesquisa realizada por Lise Bourbeau. Assim, a primeira reação da pessoa que se sente rejeitada será fugir, por isso não é incomum que as crianças inventem um mundo imaginário.

Como é a pessoa que tem a ferida da rejeição
Das feridas emocionais sofridas na infância, uma parte de nossa personalidade é formada. Portanto, a pessoa que sofre o ferimento da rejeição é caracterizada por subestimar e buscar a perfeição a todo custo. Essa situação a levará a uma busca constante pelo reconhecimento de outras pessoas que lhe custarão satisfação.

As palavras “nada”, “inexistente” ou “desaparecer” farão parte do seu vocabulário usual, confirmando a crença e o sentimento de rejeição que são tão permeados. Assim, é normal que ela prefira a solidão, porque, se receber muita atenção, haverá mais chances de ser desprezado.

Além disso, ela vive em constante ambivalência porque, quando é escolhida, não acredita e se rejeita e até sabota a situação e, quando não o é, sente-se rejeitada pelos outros. Com o passar do tempo, a pessoa que sofre a ferida da rejeição e não a cura, pode se tornar rancorosa , resultado de intenso sofrimento experimentado.

A origem de qualquer dano emocional vem da incapacidade de perdoar o que fazemos ou o que os outros fazem conosco.

A ferida da rejeição é curada prestando atenção especial à autoestima, começando a se valorizar e a se reconhecer sem a necessidade da aprovação de outros. Para fazer isso:

• Um passo fundamental é aceitar a ferida como parte de si mesmo, a fim de liberar todos os sentimentos presos. Se negamos a presença de nosso sofrimento, não podemos trabalhar para curá-lo.
• Uma vez aceito, o próximo passo seria perdoar para se libertar do passado. Primeiro de tudo pelo tratamento que damos a nós mesmos e, segundo, pelos outros, porque as pessoas que nos machucaram provavelmente também sofrem de alguma dor profunda ou experiência dolorosa.
• Comece a se priorizar. Prestar atenção e nos dar o amor e a coragem que merecemos é uma necessidade emocional essencial para continuar crescendo.

Não podemos preencher o infinito
Algumas perspectivas garantem que nossa natureza autêntica seja infinita e, paralelamente a essa crença, observaremos que até curarmos a ferida, nada nos fará felizes. A rejeição se tornará um buraco negro que gradualmente engolirá e destruirá tudo o que nos faz feliz . Quando eles nos elogiam, nós a rejeitamos, e isso pode até nos fazer sentir mal. Quando alguém quer passar algum tempo conosco, achamos que eles fazem isso porque não têm nada melhor para fazer.

O sentimento de rejeição equivaleria ao infinito, e tudo o que é externo apenas o preencherá temporariamente; portanto, o mais importante é começar de dentro. É um trabalho interior que devemos começar o mais rápido possível, porque, afinal, esse sentimento de rejeição nada mais é do que nosso modo de ver a vida. E se começamos a mudar nosso foco e nossa visão da realidade, começamos a experimentar uma vida completamente diferente .

Embora não possamos apagar o sofrimento experimentado no passado, sempre podemos aliviar nossas feridas e ajudá-las a curar, para que a dor desapareça ou pelo menos diminua. Porque, de acordo com o que Nelson Mandela disse, somos de alguma forma capitães de nossa alma.

Fonte: lamenteesmaravillosa.com
Autora: Gema Sánchez Cuevas
Imagem: Engin Akyurt

*Texto traduzido e adaptado com exclusividade para o site Natthalia Paccola. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.